Sua vida diária após uma cirurgia de substituição do joelho

Sua vida diária após uma cirurgia de substituição do joelho

Ajustando ao seu novo joelho

A cirurgia de substituição do joelho pode ser necessária, mas dolorosa. Você terá uma série de questões práticas e preocupações após a cirurgia de substituição do joelho. Saber o que esperar pode ajudá-lo a superar o dia com mais eficiência e aproveitar ao máximo o novo joelho. Continue lendo para descobrir quais ajustes você precisa fazer.

Dirigindo

Uma de suas maiores preocupações provavelmente girará em torno de dirigir novamente. Você pode ser capaz de chegar ao volante dentro de um par de semanas, se o seu joelho esquerdo foi substituído e você dirige uma transmissão automática. Você poderia estar de volta à estrada em cerca de quatro semanas se o seu joelho direito fosse substituído, de acordo com especialistas em pesquisa ortopédica. Pode demorar mais tempo se você dirigir uma transmissão manual. Em qualquer caso, você deve ser capaz de dobrar o joelho o suficiente para operar os pedais.

Você deve evitar dirigir se estiver tomando narcóticos ou outros medicamentos que possam prejudicar sua capacidade de operar um veículo. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, você deve consultar seu médico antes de chegar ao volante. Se necessário, obtenha um cartaz de estacionamento com deficiência - especialmente se você tiver que caminhar longas distâncias com tempo ruim enquanto estiver usando um andador ou outro dispositivo auxiliar.

De volta ao trabalho

Defina expectativas realistas sobre quando você deve voltar ao trabalho. Na maioria dos casos, será de três a seis semanas antes que você possa voltar ao trabalho. Você pode voltar ao trabalho dentro de 10 dias se trabalhar em casa. No entanto, você provavelmente precisará de muito mais tempo se seu trabalho for trabalhoso - possivelmente três meses ou mais. Não espere muito de si mesmo no começo. Fale com seu chefe e colegas de trabalho para torná-los conscientes da sua situação. Tente voltar às horas de trabalho completas.

Viagem

Viajar é difícil para o seu corpo, especialmente para voos longos com espaço para as pernas apertado. Estique e ande ao redor do avião sempre que possível. Na verdade, não se esqueça de se levantar e andar um pouco uma vez por hora para ajudar a prevenir o desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Seu joelho também pode inchar devido a mudanças na pressão da cabine. Você pode conversar com seu médico antes de qualquer viagem de longa distância para ter certeza de que eles não têm nenhuma preocupação especial durante os primeiros meses após a cirurgia.

A segurança do aeroporto pode se tornar mais um problema após a cirurgia. Os componentes metálicos do seu joelho artificial poderiam detonar detectores de metal do aeroporto. Esteja preparado para triagem extra. Use roupas que facilitem a exibição da incisão no joelho para agentes de segurança.

Atividade sexual

A maioria das pessoas acha que é capaz de praticar atividade sexual várias semanas após a cirurgia. No entanto, geralmente é bom proceder assim que você não sentir dor e se sentir confortável.

Tarefas domésticas

Você pode retomar a cozinha, a limpeza e outras tarefas domésticas depois de se sentir confortável em seus pés e poder se movimentar livremente. Espere esperar várias semanas até que você possa largar completamente as muletas ou a bengala e voltar para a maioria das atividades diárias. Também pode levar vários meses para se ajoelhar sem dor. Considere usar um bloco para amortecer seus joelhos nesse meio tempo.

Exercício e contornar

Você deve começar a andar o mais rápido possível e usar um dispositivo de auxílio apenas pelo tempo que precisar. Isso ajudará você a recuperar a força em seu joelho. Você pode começar a caminhar mais longe e também começar a se envolver em outras atividades após cerca de 12 semanas. A Emory Healthcare recomenda andar de bicicleta estacionária e nadar, pois essas atividades de baixo impacto são fáceis em seu joelho. Certifique-se de que sua ferida esteja completamente curada antes de entrar em uma piscina. Evite colocar pesos em sua perna e fazer levantamento de pernas em aparelhos de musculação durante os primeiros meses, até obter autorização do seu fisioterapeuta ou médico.

Seu novo joelho facilitará muito o envolvimento em diversas atividades. No entanto, é importante não colocar muito estresse na articulação. Evite agachar, torcer, pular, levantar objetos pesados ​​e outros movimentos que possam danificar seu joelho.

Trabalho dental

Por dois anos após uma substituição do joelho, você está em um risco aumentado de infecção. Então você pode precisar tomar antibióticos antes de qualquer trabalho dentário ou procedimento cirúrgico invasivo. Certifique-se de consultar o seu médico ou dentista antes de se submeter a qualquer procedimento.

Medicação

Siga as instruções do seu médico de perto ao tomar medicação, particularmente analgésicos sem receita médica, enquanto se recupera. Muitos medicamentos tomados por longos períodos de tempo podem causar danos aos órgãos internos, incluindo o fígado e os rins. Na maioria dos casos, uma dieta adequada e regime de exercícios, juntamente com a cobertura irá reduzir a inflamação e fortalecer a articulação. Isso pode reduzir a dor.

Roupas

Você terá uma cicatriz após a cirurgia de substituição do joelho. O tamanho da cicatriz depende do tipo de procedimento que você tem. Vai diminuir um pouco com o tempo. Você pode querer usar calças compridas ou vestidos mais longos para esconder ou proteger a ferida, principalmente no começo. Use protetor solar e roupas que forneçam proteção contra o sol.

Voltando ao normal

Você retornará a uma rotina razoavelmente normal ao longo do tempo. Converse com seu médico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional se tiver dúvidas sobre atividades e seu corpo. Eles podem ajudá-lo a entender melhor sua vida - e estilo de vida - após uma substituição do joelho.